Cescours de natation vous seront précieux, ils vous permettront de mieux appréhender la nature même de l’eau, ils vous donneront de précieux conseils quant à la façon d’aborder le bassin face à vous, tout ceci dans un cadre convivial et rassurant. Les séances se dérouleront en petit comité pour plus d’aisance et de concentration. Grâce à leur soutien et Cest une approche ludique essentiellement. Mettre le visage dans l’eau, ouvrir les yeux, apprendre à souffler dans l’eau, etc, dans un petit fond. Sentir que dans l’eau on ne pèse plus rien ! Découvrir la résistance de l’eau. Tels sont les premiers exercices. Découvrir que l’eau vous porte, faire quelques mouvements Lescours de natation adaptés aux adolescents ou adultes aquaphobes visent à apprendre à se détendre, à flotter, à se sentir heureux et à contrôler son corps dans l’eau, sans stress, de façon progressive et en toute sécurité. Comment et pourquoi ça fonctionne ? L Ecole de natation municipale de la Ville de PUBLIER vous propose des activités aquatiques variées, quels que soient votre âge et vos envies. Des Concevpoir , encadrer et animer les séances des différentes activités aquatiques comme : toutes les formes d'aquagym, l'aquabike, l'aquabalance, l'aquatraining (avec support musical), cours de natation enfants et adultes, cours à destination des publics spécifiques ou porteur de handicaps. Liste des taches et activités pour le poste : - Sécurité et surveillance : o Appliquer et faire Nousvous proposons un parcours constitué de 3 grandes étapes à découvrir à votre rythme pour vous initier à la natation. Vous y développerez toutes les compétences nécessaires pour être à l'aise dans l'eau et pour progresser Apprendreà mettre la tête sous l’eau et y prendre plaisir. « Pour cela, nous proposons aux participants de souffler sur l’eau, puis d’immerger la bouche, le nez et enfin les yeux, explique Jean-Pierre Boumati, psychopédagogue et cofondateur de la méthode. Ils réalisent ainsi que l’eau ne rentre ni dans leur nez, ni dans leur bouche. Aufinal, ce qui s’applique à la peur de l’eau peut également être transposé à d’autres phobies courantes parmi les gens. Que ce soit la peur des foules, la peur de l’avion ou encore la claustrophobie, ces maux peuvent en effet être surmontés pour peu que l’on place celui qui en est victime dans des dispositions de bienveillance et de bien-être qui favorisent son Aquaphobe: Les cours anti-aquaphobie ont été conçus pour aider les adolescents et les adultes à vaincre leur peur de l’eau et à reprendre confiance avec le monde aquatique. En savoir plus Débutant : Le cours est adapté aux grands débutants qui souhaitent apprendre tous les rudiments de la natation afin de pouvoir nager en totale autonomie et en toute sérénité, même COURSDE NATATION POUR ADULTE . La durée des cours de natation pour adulte est de 45 minutes sur une période de 12 semaines. Ceux-ci sont offerts à la session automne et à la session hiver de chaque année. Ces cours s’adresse aux personnes de 16 ans et plus qui veulent améliorer leur aisance dans l’eau ou d’approfondir les différentes techniques de nage. 7tXIqY. Vous êtes ici Accueil > Débuter > Reportage sur le pied dans l'eau Reportage le pied dans l'eau En ce week-end de novembre, ils sont environ 35 à être venus, parfois de province, pour suivre le stage proposé pendant 2 après-midi par Le pied dans l'eau. Ce qui les réunit c'est la peur de l'eau, une peur qui les poursuit depuis des années et qui, pour beaucoup d'entre eux, trouve son origine dans un traumatisme vécu pendant l'enfance. Mais ils ont également en commun une forte volonté de la dépasser. Tous ont déjà fait d'autres tentatives pour en venir à bout, en leçons particulières par exemple, mais celles-ci se sont toujours avérées non concluantes. 1er jour L'impossible devient un jeu Les conditions sont idéales, l'eau est chauffée à bonne température et le bassin leur est entièrement réservé. L'équipe du Pied dans l'eau est composée de 7 personnes, des maîtres nageurs mais aussi d'anciens aquaphobes venus partager leur expérience. Jean-Pierre qui en est le co-fondateur accueille les participants dans l'eau et leur explique en détail sa démarche. Ce stage annonce-t-il doit permettre de "se réconcilier avec l'eau" et "les progrès dans ce domaine ne peuvent être obtenus en se faisant violence". Les principaux facteurs de réussite seront au contraire de prendre du plaisir dans l'eau et de se détendre. Les premiers exercices sont consacrés à l'immersion. Mettre le visage dans l'eau n'est pas forcément quelque chose de nouveau mais, pour beaucoup, cela est associé à une sensation désagréable. Les jeux vont se succéder on souffle, on chante sous l'eau, on se parle, on essaie de toucher le fond du bassin. Au fil de ces exercices les stagiaires restent de plus en plus longtemps sous l'eau sans s'en rendre compte. Mais surtout un premier objectif semble atteint, ils sont détendus et prennent de plus en plus plaisir à s'immerger. La deuxième étape de la journée sera de ressentir cette poussée d'Archimède qui permet de flotter, Jean-Pierre insiste il ne s'agit pas de comprendre ou d'imaginer que l'on flotte mais bien de le ressentir. Une idée inconcevable pour nos apprentis nageurs qui se voient plutôt comme des exceptions à cette loi physique pourtant universelle. Mais les exercices s'enchaînent, le matériel pour aider à flotter permet de les faciliter temporairement des frites, une paire de brassards voire deux, chacun choisit ce qui lui permettra de se sentir sécurisé. Les exercices ne consistent pas simplement à s'allonger mais à pouvoir modifier son équilibre pour changer de position se remettre debout, s'allonger, passer du dos au ventre, se mettre en boule…. Ceci confère une certaine aisance dans l'eau et le fait de pouvoir se remettre facilement debout rassure. Les derniers exercices de la journée auraient paru totalement impossibles aux stagiaires 5 heures plus tôt. Certains participants vont par exemple s'immerger et passer entre les jambes de 3 ou 4 personnes avant de revenir à la surface. 2ème jour Affronter les monstres Le programme de ce deuxième jour est "d'affronter quelques monstres", selon les mots de Jean-Pierre. Un de ces monstres est souvent porteur d'angoisse le grand bassin. Mais avant cela, les animateurs proposent de refaire les grands exercices de la veille car malgré les nombreuses réussites qui ont eu lieu, beaucoup de participants craignent de ne pas arriver à les refaire. J'avais peur d'avoir peur de nouveau » nous expliquera par exemple Françoise. Les acquisitions de la veille étant vite retrouvées on commence aussi à se déplacer, sans apprendre des techniques de nage mais en développant librement des appuis sur l'eau. Puis c'est le passage au grand bassin avec plus ou moins d'appréhension, des cages y ont été disposées pour permettre de prendre un appui solide au milieu du grand bain. Les participants vérifient d'abord qu'ici aussi ils flottent. Pour cet exercice comme pour ceux qui vont suivre, ils se sécurisent eux-mêmes, la présence des encadrants est pourtant bien réelle mais ils se font assez discrets. Véronique nous l'expliquera "en cours particulier, on est parfois un peu dépendant de son maître nageur, ici on apprend à se sécuriser entre stagiaires. Ceci peut permettre ensuite de venir à la piscine à deux ou à trois pour refaire les exercices." Les passages entre la cage et les bords de bassin se multiplient, d'abord avec des brassards puis sans matériel. Ces déplacements se font avec de plus en plus d'aisance, sans crispation ni crainte. A la fin du stage, certains s'aventurent avec succès sur l'atelier "entrées dans l'eau" où ils sautent, plongent ou descendent dans l'eau à partir d'un toboggan puis reviennent au bord calmement. La réconciliation avec l'eau semble alors totale. Tous ceux que nous avons interrogés repartiront satisfaits de leur stage et décidés à multiplier les expériences avec l'eau. Mais en dépassant cette peur, ils ont aussi remporté une victoire personnelle dont les effets positifs dépasseront souvent le simple fait d'apprendre à nager. A lire également Les témoignages des participants à ce stage Le site internet du pied dans l'eau Dépasser la peur de l'eau Partagez vos expériences sur le forum Séance 1 Premiers pas Vacances Retrouvez toutes nos activités et stages pendant les vacances ici. De l'initiation à l'apprentissage... Sur des séances de 45min, une dizaine de moniteurs diplômés mettront tous leurs savoirs et leur passion pour que vos enfants évoluent sans crainte dans l'eau activités JA à la piscine JJ Waltz avant de passer dans le grand bassin pour apprendre à nager en rythme, pour ensuite y acquérir les 4 nages au Stade Nautique. Vous découvrirez ci-après la section dans laquelle votre ou vos enfants seront les plus à l'aise. Il vous restera à consulter la Fiche d'horaire et de Tarifs, et de suivre un des processus d'inscription. Pour plus d'information concernant le projet du pole formation, vous pouvez consulter ce document. en mise à jour Vous pouvez nous joindre pour toute information supplémentaire. JARDIN AQUATIQUE 4 à 5 ans - Enfant ne sachant pas nager Ces cours sont destinés à des enfants de 4 à 5 ans ne sachant pas nager. Nos éducateurs diplômés leurs feront découvrir la natation, en démarrant par les bases immersion, flottaison et respiration, passage obligatoire si on souhaite nager les 4 nages plus tard! Une fois arrivé à l'âge de 6 ans, les enfants pourront intégrer les activités au Stade nautique. Pour information, les numéros WA01-WA02-etc. » ne représentent pas les niveaux mais les différents créneaux d’heures. Temps de pratique 45min Codes WA01 à WA06 Lieu Piscine JJ Waltz ECOLE DE L’EAU 6 à 8 ans Dans cette activité les jeunes, issus ou non du Jardin Aquatique, pourront évoluer au stade nautique en fonction de leur niveau 4 niveaux par créneaux. Ils pourront y apprendre les fondamentaux de la natation jusqu'à maitriser les différentes nages. Cette activité proposée peut aussi être un tremplin pour l’enfant, car c’est ici que le Club puisera ses futurs champions ». Sans obligation alors, le jeune pourra intégrer des sections sportives. Pour information, les numéros SN01-SN02-etc. » ne représentent pas les niveaux mais les différents créneaux d’heures. Temps de pratique 45min Codes SN01 à SN04 Lieu Stade Nautique 11/07/2019 Santé L’aquaphobie est un mal qui touche souvent bien plus de personnes qu’on ne le pense. Consistant en une peur de l’eau qui peut aller jusqu’à la panique, il empêche des milliers de français chaque année de profiter des plaisirs des vacances à la mer et de la baignade. L’aquaphobie ferme également l’accès à des activités de type snorkeling, pourtant si enrichissantes pour qui peut les pratiquer dans de bonnes dispositions. Ainsi, pour remédier à ce mal profond, la communauté scientifique s’est mobilisée, afin de proposer des solutions à ceux qui en sont les victimes. Une méthode pour combattre la peur de l’eau Une méthode basée sur la psychopédagogie a ainsi vu le jour à Paris, à l’initiative de deux spécialistes de l’aquaphobie. Celle-ci place le bien-être et la tranquillité des apprenants au centre de leur apprentissage. En intégrant la programmation neuro-linguistique PNL, la méthode appliquée a connu un réel succès depuis son lancement en 1982. Offrant un contexte d’apprentissage adapté, tout est fait pour que l’apprenti nageur se sente bien, et puisse surmonter sa peur de l’eau. L’idée est de mettre ce dernier devant ses émotions, et d’agir sur celles-ci, afin de désamorcer ce mécanisme mental qui crée le blocage. A découvrir également Les bienfaits de la thalassothérapie sur la santé Répliquer cette méthode pour soigner des afflictions proches Au final, ce qui s’applique à la peur de l’eau peut également être transposé à d’autres phobies courantes parmi les gens. Que ce soit la peur des foules, la peur de l’avion ou encore la claustrophobie, ces maux peuvent en effet être surmontés pour peu que l’on place celui qui en est victime dans des dispositions de bienveillance et de bien-être qui favorisent son apprentissage. De même, l’application d’une approche qui intègre des aspects scientifiques et psychologiques a également prouvé sa pertinence dans le cas de la prise en charge de l’aquaphobie, et pourrait là aussi être reprise pour corriger d’autres afflictions similaires. Lire également Les nouvelles technologies au service du coaching sportif 845